Kit de formation MigraReset
Comprendre la régulation nerveuse.
Expérimenter des techniques concrètes.
Reprendre la main sur son système nerveux.
Le Kit de formation MigraReset est une mini-formation audio conçue pour les femmes migraineuses qui souhaitent découvrir la régulation nerveuse autrement.
Son objectif n'est pas de vous apprendre à "gérer" vos migraines.
Il est de vous aider à comprendre comment un système nerveux en état d'hypervigilance peut progressivement retrouver davantage de sécurité, grâce à des techniques neurophysiologiques simples, concrètes et faciles à reproduire.
Ici, pas de longues méditations.
Pas de théorie compliquée.
Vous allez comprendre pourquoi chaque exercice est proposé, puis l'expérimenter immédiatement.
Parce qu'avant de croire qu'une technique peut vous aider, votre corps a besoin de la vivre.
Ce que vous allez découvrir
À travers 4 modules progressifs, vous explorerez les principaux mécanismes impliqués dans la régulation du système nerveux
🧠 Module 1 — Nerf vague & ancrage corporel
Découvrir comment stimuler les mécanismes naturels d'apaisement du système nerveux.
💆 Module 2 — Cervicales, mâchoire & fascias
Relâcher les tensions corporelles qui entretiennent l'état d'alerte.
👀 Module 3 — Hypervigilance & système visuel
Explorer le lien entre le regard, l'orientation dans l'espace et la sensation de sécurité.
🫀 Module 4 — Reset sensoriel & proprioception
Redonner au cerveau de nouveaux repères corporels grâce à des exercices simples de neuro-relaxation.
Chaque module comprend
🎧 Un audio "Je veux comprendre" (moins de 5 minutes)
Une explication simple pour comprendre le rôle du système nerveux et l'intérêt de l'exercice proposé.
🎧 Un audio "Exercice guidé" (moins de 10 minutes)
Une pratique concrète à réaliser immédiatement, même lorsque l'énergie est limitée.
Le Guide MigraReset
Vous recevrez également un guide pratique pour savoir :
✔ quel exercice choisir selon votre état
✔ quand le pratiquer
✔ à quelle fréquence
Que vous soyez :
• en crise
• en prévention
• en récupération
Les bonus
✨ Séquence d'acupression ciblée.
✨ Exercice "Coucher & Trijumeau" pour les migraines nocturnes.
✨ Mini-formation audio consacrée au nerf trijumeau et à son rôle dans la migraine.
📄 Fiches pratiques à imprimer.
🔁 Accès illimité et réécoute à volonté.
Ce kit est fait pour vous si...
✔ Vous souhaitez comprendre ce qu'est réellement la régulation nerveuse.
✔ Vous recherchez des exercices courts, concrets et faciles à refaire chez vous.
✔ Vous aimez comprendre ce que vous faites avant de le pratiquer.
✔ Vous voulez constituer votre propre boîte à outils de neuro-relaxation pour apprendre à mieux soutenir votre système nerveux au quotidien.
Tarif 77 € TTC
✔ Paiement sécurisé
✔ Accès immédiat après achat.
Protection du contenu
Tous les fichiers (audios, textes et fascicules) sont protégés par le droit d'auteur.Toute reproduction, diffusion, modification ou partage, même partiel, sans autorisation écrite est strictement interdit.Ce kit est réservé à un usage strictement personnel.Merci de respecter ce travail et l'intention qui l'anime.