Manque de sommeil et migraine vont souvent ensemble. Découvrez pourquoi le cerveau migraineux ne se relâche pas vraiment, même pendant la nuit.

Ce qu’on appelle "terrain migraineux", c’est souvent un système nerveux autonome déséquilibré. Le nerf vague, responsable du retour au calme physiologique, est souvent sous-actif.

Quand on cherche la signification de la migraine, deux visions s’opposent souvent : la médecine qui parle de mécanismes neurologiques, et les approches émotionnelles qui évoquent un trop-plein intérieur. En réalité, la migraine n’est ni un symbole à décoder ni un simple mal de tête. C’est le signe d’un système nerveux devenu hypersensible, qui réagit trop fortement aux stimulations.

La relation entre magnésium et migraine est réelle et bien documentée. Mais la migraine n’est pas uniquement un problème de carence.