Beaucoup de femmes vivant avec la migraine constatent une chose : l’énergie s’effondre très vite au cours de la journée. On se réveille déjà épuisée, comme si le corps avait perdu son élan dès le matin.Souvent, cette fatigue est perçue comme un “symptôme de plus”, parmi d’autres maux de tête, épisodes de photophobie, moments de tension, ou variations hormonaux. Mais si l’on adopte une vision holistique, une lecture différente apparaît : la fatigue n’est pas un hasard.

La migraine chronique n’est pas qu’une question de douleur, c’est une alarme du système nerveux. Découvrez la théorie polyvagale, le lien entre tonus vagal et hypervigilance, et comment rééduquer votre système nerveux pour retrouver la paix intérieure.