On parle de respiration partout. Dans les consultations, sur les réseaux, dans les livres, les applications, les programmes bien-être. Respirer pour se calmer. Respirer pour gérer le stress.Respirer pour faire passer la douleur, même dans le cas de la migraine.

La migraine chronique n’est pas qu’une question de douleur, c’est une alarme du système nerveux. Découvrez la théorie polyvagale, le lien entre tonus vagal et hypervigilance, et comment rééduquer votre système nerveux pour retrouver la paix intérieure.