Que faire pour soulager la migraine lorsque les solutions habituelles ne suffisent plus ? Les neurosciences montrent que le cerveau migraineux est souvent en hypervigilance, avec un seuil sensoriel plus bas et une récupération nerveuse plus lente. Comprendre le rôle du système nerveux permet d’agir autrement sur la migraine, avec des approches progressives qui aident le corps à retrouver plus de stabilité et de marge.

On parle de respiration partout. Dans les consultations, sur les réseaux, dans les livres, les applications, les programmes bien-être. Respirer pour se calmer. Respirer pour gérer le stress.Respirer pour faire passer la douleur, même dans le cas de la migraine.

On vous a dit que la migraine était neurologique. Mais personne ne vous a vraiment expliqué ce que ça veut dire. On vous parle de neurones, de neurotransmetteurs, d’aura, d’excitabilité cérébrale. Et vous, vous repartez avec votre douleur. Votre fatigue. Votre hypersensibilité. Alors aujourd’hui, on va clarifier.