Quand on répète pendant des années que : « c’est génétique », « c’est incurable », « vous n’y pouvez rien », …le cerveau finit par en faire une vérité absolue. Une vérité biologique ? Non. Une vérité narrative. Et ce narratif est un nocebo monumental. Il façonne la façon dont vous vous percevez. Il sculpte vos réactions, vos croyances, vos choix. Il devient presque une carapace… et une prison.

La migraine n’est pas qu’une douleur, c’est un système nerveux qui reste en alerte. Et tant que ça ne change pas, vous tournez en boucle… mais ce système peut apprendre autrement.

On vous a dit que la migraine était neurologique. Mais personne ne vous a vraiment expliqué ce que ça veut dire. On vous parle de neurones, de neurotransmetteurs, d’aura, d’excitabilité cérébrale. Et vous, vous repartez avec votre douleur. Votre fatigue. Votre hypersensibilité. Alors aujourd’hui, on va clarifier.

Ce qu’on appelle "terrain migraineux", c’est souvent un système nerveux autonome déséquilibré. Le nerf vague, responsable du retour au calme physiologique, est souvent sous-actif.