On parle de respiration partout. Dans les consultations, sur les réseaux, dans les livres, les applications, les programmes bien-être. Respirer pour se calmer. Respirer pour gérer le stress.Respirer pour faire passer la douleur, même dans le cas de la migraine.

La migraine n’est pas qu’un “mal de tête”. C’est une condition neurologique complexe qui implique l’ensemble du cerveau, du système nerveux, des hormones, de la sensibilité sensorielle… et même de notre relation à l’environnement. Bruit, lumière, changements de pression atmosphérique, stress, tensions : autant de déclencheurs qui peuvent augmenter la fréquence des crises ou amplifier les symptômes. Dans une approche holistique, la migraine n’est pas vue comme un simple probl

Le langage n’est pas neutre. Il sculpte l’identité, influence la perception, modifie l'activité neuronale et conditionne la manière dont le système nerveux réagit aux signaux internes. Dans le cadre de la migraine chronique, ou plutôt, des inconforts neurologiques récurrents, la manière de nommer ce que l’on vit peut amplifier ou atténuer l’intensité de l’expérience

Pendant longtemps, on a présenté la migraine comme un phénomène “mystérieux”, difficile à comprendre.Pourtant, depuis plus de dix ans, deux mécanismes biologiques sont très clairement documentés dans la littérature scientifique.

Lorsque l’on parle de stress, beaucoup pensent à une émotion passagère, un état de tension ou une période difficile. Mais pour les personnes migraineuses, le stress est souvent un déclencheur puissant, voire un amplificateur silencieux, qui s’installe comme une véritable séquence neurophysiologique répétitive. Et si, au lieu de "gérer le stress", il fallait plutôt comprendre comment l’interrompre avant qu’il ne déclenche une crise migraineuse ?

Ce n’est pas dans la tête. C’est dans le corps, dans les nerfs, dans les tissus. L’hypervigilance, c’est ce mécanisme invisible qui : détecte chaque changement d’environnement comme une menace (lumière, bruit, odeur, contrariété), envoie des signaux d’alerte aux muscles, aux hormones, au crâne, et ne permet jamais à l’organisme de revenir vraiment au calme.

La névralgie du trijumeau est une douleur faciale neuropathique d’une intensité extrême, souvent décrite comme dévastatrice au quotidien. Cette pathologie, qui affecte le nerf trijumeau, peut conduire à des accès de douleur fulgurante et répétée, rendant la vie de ceux qui en souffrent particulièrement difficile. On parle parfois de « maladie du suicide » en raison de l’impact psychologique dévastateur qu’elle peut provoquer.